Signos y Síntomas de un Ataque Cardiaco

¿Sabías que los ataques al corazón son la principal causa de muerte prematura en el mundo moderno? Un estilo de vida con alto estrés, hábitos alimenticios no adecuados y falta de sueño crónico son sus mejores aliados. Existe mucha información al respecto y por ser un alto factor de riesgo, prefiero compartir contigo estos datos..

Signos de ataque al corazón

Quiero contarte acerca de los síntomas que pueden advertirte que tendrás un ataque cardíaco al menos un mes antes de que eso suceda. De esta manera asumiendo tu RESPONSABILIDAD podrías tomar acciones preventivas puntuales.

  1. Cansancio Cuando las arterias se hacen más estrechas debido a la grasa acumulada en ellas tu corazón recibe una cantidad mucho menor de sangre (en comparacion a si no lo estuvieran). Eso hace que el sistema cardiovascular trabaje más. Uno de los síntomas más comunes de este tipo de problema es sentirse somnoliento y experimentar un cansancio absoluto cuando no debería ser así.
  2. Respiración entrecortada Si tu corazón no obtiene sangre suficiente eso quiere decir que tus pulmones tampoco están en condición de recibir la cantidad necesaria de oxígeno que deberían. Estos dos sistemas son muy dependientes el uno del otro y no pueden funcionar si uno de los dos falla. Así es que si notas que tienes problemas para mantener el ritmo de tu respiración deberías ir al médico lo más rápido posible.
  3. Debilidad Si sientes debilidad en todo el cuerpo eso significa que hay muy poca sangre en tus arterias por consiguiente tus músculos no reciben ni la cantidad de oxígeno que necesitan ni el alimento que requieren. Así es que si te sientes muy débil sin tener una razón aparente, y aún peor, si te ocurre que tu conciencia tiende a desvanecer deberías verificar que tu sistema cardiovascular se encuentre en orden, y lo más probable es que no.
  4. Mareos y sudor frío Un fluido insuficiente de sangre al cerebro es MUY peligroso. Si te parece que tu cuerpo se cubre con gotitas de sudor frío y te mareas con frecuencia no puedes permitirte ignorar esos síntomas, es posible que el próximo aviso sea el último.
  5. Presión en el pecho Si experimentas una sensación fuerte y/o constante de presión en el pecho, e incomodidad en esa zona eso es MUY muy malo. Los síntomas pueden comenzar de a pocos pero cada vez será más difícil ignorarlos. Si aún así intentas no prestarles atención podrías encontrarte de frente con un ataque al corazón.
  6. Síndrome del invierno eterno. Si con frecuencia y sin razón alguna tienes síntomas de gripe eso puede dar cuenta de un ataque cardíaco que se aproxima. Muchas personas que han sobrevivido a eventos de esa naturaleza dicen haber sentido un frío inexplicable, y experimentar síntomas similares a los de la gripe.

¿CÓMO RESOLVERLO?

Si sientes que tú o alguna de las personas que te rodean han experimentado dos o más de estos síntomas es necesario buscar ayuda de un médico. La mejor manera de evitar un ataque cardíaco es reconocer sus síntomas cuando aún se está a tiempo para tomar medidas al respecto.

Tú podrías reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular estando activo o haciendo ejercicio todos los días. Por ejemplo, una caminata de 30 minutos diarios puede ayudar a disminuir los riesgos.

Recuerda, aprende a invertir en la persona más importante para ti. Creo que bien vale la pena ¿estás de acuerdo?

Recibe un fuerte abrazo.

Francisco García

Tu Coach de Negocios

Fuente: thespiritscience; genial.guru

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